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歯と健康のお話し4talk about teeth and health 4

161 歯ブラシについて

歯ブラシについて

みなさんこんにちは!
愛歯科医院です。

いつのまにかもうすぐ11月・・・2014年も残り2か月ですね!
1年が本当に短くてあっという間に感じます(+_+)患者様の中にはこの秋のこともそうですが、
もう年末の計画を立てているという方がいらっしゃいました!

私も、今年はどこの紅葉を見に行こうか考えています。
みなさんはもう何か計画されていますか??
ぜひお話聞かせてくださいね

さて今回は歯ブラシについてお話させて頂きたいと思います

皆さまこんな経験はありませんか??
「歯ブラシ買いに行ったはいいけど、数が多すぎてどれにしていいかわからない・・」
最近、薬局やスーパーマーケットへ行くと様々な種類の歯ブラシたちが並んでいます。
でも種類も硬さもバラバラでどれがいいのか迷ってしまいますよね((+_+))


歯ブラシ選びで大切な事は、自分の歯や歯茎の状態に合った歯ブラシを選ぶ事です
歯科医院で自分に合った歯ブラシをみてもらうのが一番ですが、ここではご自身で選ぶ際の目安をご紹介します。

☆ 横から見て毛先がまっすぐになっている
☆ 上から見て毛が2、3列になっている
☆ 長さは人差し指の幅より少し長いめ
☆ 毛の長さは1センチぐらい
☆ ナイロン製
☆ 毛の硬さはふつう

ちなみに皆さんはどのくらいの頻度で歯ブラシを交換されますか?
一般には歯ブラシの裏から見て毛が開いているのが見えたらと言われていますが
実が開いていなくても1本1本の毛がささくれて、それが歯肉を傷つけてしまったりします
弾力もなくなりますので1ヶ月経過した歯ブラシは清掃能力が50%減になると言われていますので、月に1回は歯ブラシの交換をオススメします。

歯みがきの目的は、歯垢を取ることです

効果的に歯垢を取る為に人それぞれ歯並びや歯ぐきの状態は違うので自分に合ったものを選ぶことが1番大切です。
また、自分に合った正しい磨き方を知るのも大切です。


歯ブラシの他にも歯間ブラシやフロス、ワンタフトブラシなど補助的な道具も必要になってきます。

当院にも様々なブラッシングツールをご用意しております

歯磨きマスターの歯科衛生士による歯磨き指導も行っておりますので、気になる方は是非お気軽にお声掛け下さい

スマイル創造空間・愛歯科医院スタッフブログ 2014年10月28日より転載
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